smoothies
Dzisiaj chciałybyśmy podzielić się z Wami trzema przepisami na smoothies!
W upalne wiosenne i letnie dni najlepszą ochłodą jest smoothie, powstałe ze zmiksowanych owoców i warzyw. Przygotowując je w domu, można tworzyć własne kombinacje, dodawać ulubione owoce i warzywa, jogurt lub mleko - sami decydujemy, co znajdzie się w środku!
Smoothie sprawdzi się jako posiłek o każdej porze dnia. Dodając płatki owsiane i banana, stworzymy pożywne śniadanie, a to zrobione z samych soczystych owoców będzie odświeżającym napojem na upalne popołudnia.
Przepis znajdziecie poniżej.
Today we would like to share with you our three recipes for perfect smoothies!
During the hot, humid weather there is nothing better than a cool smoothie, made from blended fruits and vegetables. When preparing smoothies at home, you can create your own combinations by adding favorite fruits and veggies, yogurt or milk - depending on your own choice!
Smoothies are great for any meal of the day. Adding oatmeal and a banana results in nutritious breakfast, and a smoothie made only from juicy fruits can be a refreshing drink on a hot afternoon.
Recipe below.
Przepis znajdziecie poniżej.
Today we would like to share with you our three recipes for perfect smoothies!
During the hot, humid weather there is nothing better than a cool smoothie, made from blended fruits and vegetables. When preparing smoothies at home, you can create your own combinations by adding favorite fruits and veggies, yogurt or milk - depending on your own choice!
Smoothies are great for any meal of the day. Adding oatmeal and a banana results in nutritious breakfast, and a smoothie made only from juicy fruits can be a refreshing drink on a hot afternoon.
Recipe below.
Wszystkie składniki, w proporcjach podanych na zdjęciach, umieścić w blenderze i miksować do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. W razie potrzeby dodać około pół szklanki wody.
Put all of the ingredients in the blender (in the proportions shown in the pictures) and blend until smooth. If necessary, add about half a cup of water.
1 komentarze
Przepyszne!!!
OdpowiedzUsuń